Современные популярные физические упражнения часто направлены на то, чтобы подкорректировать фигуру. Общее укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и костной систем - важное отличие метода, с которым я работаю. Стройность, подтянутые мышцы и правильная осанка становятся видимым воплощением красоты движений, из которых состоит гимнастика.

гармонизировать работу всех систем организма можно только тогда, когда мышцы постоянно работают. Именно поэтому упражнения по Гринштату продуманы таким образом, чтобы проделать максимальное количество движений в единицу времени. Профилактика остеопороза - еще одна сфера, где могут помочь занятия. Что прописывают в случае переломов? Выйти замуж за иностранца сегодня может любая девушка, которая заинтересована в подобных отношениях.

Гипс, покой и препараты кальция. Однако кальций откладывается везде, где только можно, только не в том месте, где сломана кость, поскольку этому мешает отек. Зато точно дозированная система вибрационных нагрузок позволяет нормализовать кровообращение, и в результате переломы срастаются в несколько раз быстрее.

«Конечно, травмы необходимо лечить только под руководством специалиста, - подчеркивает Ирина Тапкова-Гринштат. - Я училась этому у мужа 20 лет. Но предупредить проблемы можно самостоятельно».